ローカーボってなんだろう？
ローカーボの食事とは？
正しい低糖質食事療法とは？
失敗しない糖質制限食とは？

現代人の食事は、知らない間に糖質過多になっています。
あなたは今日、何を食べましたか？例えば朝食はパンとコーヒー、昼食にパスタ、夕食はカレーライス、
付け合わせに少々サラダを摂っているとしても、このような食事では無意識のうちに糖質を摂りすぎてしまっています。
糖質を摂りすぎた結果、肥満や生活習慣病、様々な病気につながることが考えられます。

当協会の講座では、ローカーボフーズ=低糖質の食事が体に及ぼす効果について、基礎から学んでいただけます。
ご自身やご家族の健康のため、正しい知識を学ばれてはいかがでしょうか。
入門クラスで基礎をしっかりと学んでいただき、さらに３級、２級とご受講いただく事で、糖質量などの計算や料理の技術まで、
トータルに学ぶことができ、ローカーボフーズを取り入れた生活の実践へと繋がります。

実践する事で、ご家族やご自身、そしてお仕事等、様々な場面で活かしていただける事を確信しております。